提供支撑和勉励，使得他战胜拖延心理 拖延症是一种多见的心理病症,其主要体现有以下几种:

1.精神内耗。

2.自己否决。

3.缺少自信心和自控能力。

4.不了解立即调整自己的情况,一直在干着同样的事,没力量和热心。

5.不擅于交流,很容易冷场或悔不当初。

6.对自己有较强烈的猜疑感。

7.没不少的才能处置难点,导致分歧激化,没法持续前行。

8.对工作没自信和责任感,常常被别人批评或回绝。

9.有过不成功的经过和教训。

10.常常因为某些小事而烦恼和焦虑。

11.一直感觉自己非常差劲,常常为自己贴上个“不好”的标签。

12.对自己有较强的负面点评,一直感觉自己不如别人出色,没本事去达成一件事情。

13.不相信明天会变得更好,感觉勤劳努力了就能得到成功,因此一直拖延。

14.针对以后非常迷惘,不了解应当怎么样去应付。

15.做决策之时总迟疑、犹豫,害怕作出正确的挑选和决定后的结果,从而形成忧虑心态乃至抑郁等不好的举动。

16.欠缺对自己的认识和了解,一直惦记住自己该干什么。

17.一直喜欢心烦意乱、害怕自己做不好这件事。

18.一直感觉自己做的不足好,一直认为别人说得不对。

19.总害怕不成功,害怕成功带来的负担太大。

20.一直认为自己没做到期待的目的。

21.常常感觉自己不足好,害怕丧失,不敢勤劳努力去达成自己的思想和目的,最后只能挑选躲避,或是抛弃。

22.一直担心自己做错了啥事。

23.常常担心自己的努力和获得是否能获得回话和成就,害怕自己努力了过多却一无所有,因此挑选拖延。

24.一直感觉自己是不成功者,一直担心自己没用。

25.常常感觉到沮丧、失落、低落和绝望,一直感觉所有都是徒劳,所以深陷到自己猜疑当中。

26.针对以后充满期望、充满期望和向往,常常给自己设定很多目的,可是一直找不到他们享受感觉自己完成愿望的方法。

27.常常因为一些原故而犹豫不定。

28.总喜欢为自己贴一个“坏人”、“不好的习惯”,以便可以预防自己犯了错误误,从而风险平时生活和工作。

29.针对自己无法做到的事,常常抱有一丝丝幸运,感觉可以达到就好。

30.常常感觉自己不足出色,害怕别人批评和嘲笑,一直拖延。